Jak pozbyć się suchej skóry zimą?

FITAQUA

sierpnia 31, 2025

Większość z nas zmaga się z przesuszoną skórą w miesiącach zimowych, co jest dokuczliwą i trudną do opanowania przypadłością. Sucha skóra swędzi i łatwo się podrażnia, powodując dyskomfort w życiu codziennym dorosłych i dzieci.

Zwykle zimą chronimy skórę przed przesuszeniem nakładając na nią grubszą warstwę kremu. Rzeczywiście, tłuste balsamy przynoszą chwilową ulgę, ale nie rozwiązują problemu suchej skóry.

Żeby pielęgnacja była skuteczna, a skóra w dobrej kondycji, warto przyjrzeć się wodzie używanej do kąpieli. Na co zwrócić uwagę? Zebraliśmy kilka wskazówek.

1. Zmniejsz temperaturę wody do kąpieli

Zima sprzyja długim, gorącym kąpielom. Wylegiwanie się w wannie działa rozgrzewająco i relaksująco. Rzecz w tym, że gorąca woda, o temperaturze między 35⁰C a 40⁰C, zaburza barierę, sprzyja przesuszaniu się i przetłuszczaniu się skóry. Zimą trudno jest zrezygnować z tego rytuału, ale zmniejszenie temperatury wody o kilka stopni przyniesie ulgę podrażnionej skórze.

Woda o temperaturze 30⁰C a 35⁰C daje komfortowe ciepło. Sprawdzi się więc w domowym rytuale SPA, a także w kąpieli dzieci. Płaszcz lipidowy skóry pozostanie nienaruszony i zamiast przesuszonej skóry, zimą cała rodzina będzie się cieszyć gładką, zdrową cerą.

2. Sprawdź jakość wody używanej do kąpieli

Nie jest to oczywiste, ale twardość wody wpływa na stan naszej skóry. Twarda woda to woda bogata w sole wapnia i magnezu, które nie tylko odkładają się w formie kamienia na armaturze i kafelkach, ale przede wszystkim podrażniają naskórek. Ochronna warstwa lipidowa naskórka niszczeje pod wpływem nadmiaru „szorstkich” minerałów - czyli magnezu i wapnia - i staje się bardziej podatna na zaczerwienienia, szczypie i łuszczy się.

Problemy z suchą skórą w zimie dotyczą zarówno dorosłych, jak i dzieci. Najszybszym sposobem na poprawę jakości wody będzie użycie filtra prysznicowego. Niewielkie urządzenie montuje się przy baterii prysznicowej lub przy wannie. Po chwili ze słuchawki prysznicowej poleci miękka w dotyku, delikatna woda. Po instalacji tego niewielkiego filtra, w przeciągu tygodnia zauważysz poprawę stanu skóry u siebie oraz dzieci.

3. Mądrze nawilżaj skórę po kąpieli

Wybieraj dobre kosmetyki. Czytaj składy. Podczas zakupów pielęgnacji dla suchej skóry, wybierajcie żele pod prysznic bez SLS i SLES oraz balsamy z olejami w składzie. Zwracajcie uwagę na kolejność tych substancji w składzie. Im wyżej znajdują się na liście, tym więcej ich w kosmetyku.

Zmiana kosmetyków do pielęgnacji na te z dobrym składem będzie lepiej widoczna, gdy korzystasz już z filtra prysznicowego. Przefiltrowana woda sprawia, że zużywasz mniej produktów do mycia, kosmetyki lepiej się spłukują, skóra lepiej chłonie substancje odżywcze z kremów i balsamów, a same kosmetyki działają wydajniej.

Nasza zima zła? Nie, jeśli dobrze przygotujesz skórę

Zimowa walka z przesuszoną skórą nie musi być długa i ciężka, może być za to szybka i skuteczna. Odpowiednio wcześniej wdrożony plan ratunkowy dla skóry pozwoli uniknąć podrażnień i niepotrzebnych wizyt u dermatologa. Wystarczy wczesną jesienią zaopatrzyć się w kosmetyki o dobrym składzie oraz zamontować w łazience filtr prysznicowy. Nie zajmie to dużo czasu, będzie oszczędne dla portfela, a zmiana będzie zauważalna od ręki.